Процессы в сторону остеохондроза запускаются в нашей спине во время беременности. Затем отсутствия восстановления после родов, таскания на себе ребёнка, коляски и привычных бытовых нагрузок.
Последней каплей становятся либо тренировки (это йога, пилатес, чаще тренажёрный зал или бег), если вы не учитываете индивидуальные особенности вашей осанки, суставов и стоп. Либо перестарались с домашними делами
Сегодня меня отметили под постом в группе мамочек города Казани, скрин в карусел
Отвечаю на вопрос
Во время беременности меняется осанка и происходит смещение всех изгибов позвоночника. Нагрузка на диски между позвонками (особенно поясничными) увеличивается в 4 раза.
После родов позвоночник не сам встаёт на место, а с помощью определенных действий.
Лежать в первую неделю после родов, пеленание, остеопат, массаж живота и восстанавливающие упражнения.
Если спина начинает болеть это первый звоночек.
Что в ней происходит? Процессы старения вот в таком порядке:
Что в ней происходит? Процессы старения вот в таком порядке:
✔️ сначала износ дисков, образование протрузий или грыж (это как повезёт)
✔️ затем износ суставов, которыми позвонки соединяются друг с другом
✔️ перенапряжение и фибротизация глубоких мышц спины
✔️ на МРТ диагноз: остеохондроз.
✔️ затем износ суставов, которыми позвонки соединяются друг с другом
✔️ перенапряжение и фибротизация глубоких мышц спины
✔️ на МРТ диагноз: остеохондроз.
Остеохондроз - это дегенеративно дистрофические изменения позвоночника.
- Дегенерация - разрушение
- Дистрофия - истощение
Причина - отсутствие правильного движения и питания
Это видно даже визуально. Приходите на диагностику опорно двигательного аппарата и вы узнаете в отчёте какая у вас осанка, что с суставами, стопами, получите индивидуальные рекомендации.
Ссылка в шапке профиля или с записывайтесь по телефону отдела заботы +79600385617
Всего 10 мест
Фарш, как говорится, не провернуть назад, но можно сохранить оставшиеся позвонки нетронутыми, забыть про боль, остановить старение. Если не сейчас, то когда? Приходите!
