Более 800 тренировок
54 образовательные лекции
Более 2500 участниц за 5 лет
Вы с нами?
В онлайн клубе
Для тех, кто хочет взрослеть красиво, а не стареть
Блог Али Шевченко
+7 960 038 56 17

Основан в 2021 году

Антиэйдж-клуб

Али Шевченко
!
Аля Шевченко
тренер по антиэйдж-фитнесу и основательница клуба.
→
Более 30 лет в профессии. Высшее физкультурное образование и глубокая экспертиза в работе с женским телом на разных этапах жизни
→
Основатель Академии фитнеса и долголетия с государственной лицензией. 15 лет подготовки специалистов, которые сегодня работают с клиентами по всему миру
→
Авторская антиэйдж-система: более 800 тренировок, выстроенных для сохранения энергии, метаболического здоровья и замедления биологического старения
→
Центр в Казани. Клуб работает онлайн по всему миру, а ещё вы всегда можете приехать к нам очно на тренировку и на чекап организма.
Антиэйдж-клуб — это….
сообщество, где сотни девочек старше 35 занимаются безопасным для своего возраста фитнесом, не выходя из дома
Чтобы оставаться собой ― красивыми, подтянутыми, уверенными в себе женщинами.
Что происходит в клубе прямо сейчас
Летний лагерь «Мышцы и метаболизм»
Летом в Антиэйдж-клубе вы не будете думать, что есть и как тренироваться.

Мы уже собрали для вас готовое решение на 3 месяца:
• тренировки
• готовое меню
• поддержка экспертов
• понятная система, которая помогает укреплять мышцы и разгонять метаболизм после 40.

Каждый месяц у вас будет готовое меню, понятные рекомендации от экспертов, образовательные вебинары и тренировки, которые работают в одной системе.
Что будет внутри
Июнь
Готовим пищеварение, чтобы белок усваивался без тяжести и вздутия.

Июль
Учимся есть белок правильно, чтобы мышцы получали питание, а тренировки давали результат.

Август
Закрепляем систему питания, тренировок и восстановления, чтобы не откатиться осенью.

Вы просто заходите в клуб и следуете готовому плану: едите, тренируетесь, восстанавливаетесь и видите, как тело становится сильнее, легче и энергичнее.
Купить абонемент
Вступить в Антиэйдж-клуб
Если вам кажется, что фитнес уже «не для вашего возраста»
В Антиэйдж-клубе вы получаете не случайные тренировки, а готовое решение для женщин 35+.

Это система занятий, где всё продумано: безопасные исходные положения, постепенное увеличение нагрузки, коррекция техники и адаптация под возможности вашего тела.
Если вы уже занимаетесь, но не видите результатов
После 35 лет телу нужна не нагрузка «на износ», а грамотная система: тренировки, восстановление, работа с мышцами, суставами, осанкой и обменом веществ.

В клубе вы не просто выполняете упражнения.

Вы идёте по готовому маршруту, который помогает телу снова откликаться на нагрузку.

Антиэйдж-клуб — это абонемент в систему, где ваши 45, 50, 60 и даже 70 могут быть сильными, подтянутыми и ресурсными.
Если вы видите первые признаки старения тела
Боли в суставах и спине, отеки, лишний вес, потеря гибкости, дряблость кожи, изменения фигуры и ощущение, что тело уже не такое сильное, как раньше.

Когда пора начать занятия в Антиэйдж-клубе Али Шевченко?

Как построены тренировки в Антиэйдж-клубе?
Вступаете в клуб и проходите фитнес-профиль
Вы не начинаете «наугад». Сначала мы определяем ваш уровень, особенности тела, ограничения и цели.

Так тренер-куратор понимает, с чего вам безопасно стартовать и какие тренировки дадут лучший результат.
1
Получаете цель на 3 месяца и готовый маршрут
Вместе с тренером-куратором вы выбираете главную цель: убрать отеки, укрепить мышцы, снизить вес, улучшить осанку, вернуть гибкость или энергию.

После этого занимаетесь не хаотично, а по системе, которую разработана для женщин 35+.
2
Тренируетесь с поддержкой, а не в одиночку
Если возникают вопросы, что выбрать, как выполнять упражнение, почему нет результата или как адаптировать нагрузку, вы обращаетесь к тренеру-куратору.

Вам помогут скорректировать программу, технику и темп, чтобы тренировки работали именно под ваше тело.
3
Через 3 месяца фиксируете результат и ставите новую цель
Вы снова проходите фитнес-профиль, видите динамику и понимаете, что изменилось: сила, гибкость, выносливость, объёмы, самочувствие.

Дальше тренер-куратор помогает наметить следующую цель, чтобы вы продолжали двигаться к более сильному, подтянутому и ресурсному телу.
4
Антиэйдж-клуб — это не просто доступ к тренировкам.
Это готовое решение для женщин 35+, где есть система, маршрут, поддержка и понятный план результата на каждые 3 месяца.
Тренер-куратор
Отвечает на вопросы по здоровью, объясняет важные процессы простым языком и готовит еженедельные материалы, разборы и обзоры из мира антиэйдж-медицины и науки.
Врач антивозрастной медицины
Отвечает на вопросы по здоровью, объясняет важные процессы простым языком и готовит еженедельные материалы, разборы и обзоры из мира антиэйдж-медицины и науки.
Нутрициологи клуба
Помогают с наполнением тарелки, подсказывают, как собрать питание под вашу цель, и ориентируют по добавкам и нутрицевтической поддержке.
Вы не остаетесь один на один с вопросами
В клубе есть готовая система, тренировки, кураторы и эксперты, которые помогают вам двигаться к результату безопасно и понятно.
В сообществе клуба работают специалисты, которые помогают разбираться в вопросах питания, восстановления и антивозрастного подхода:
Но и это еще не все
В Антиэйдж-клубе вы получаете не только тренировки, а полноценную систему поддержки для здоровья 35+.
СЕЙЧАС
НАЧНИте
ДЕЙСТвовать
не ждите момента, когда будет поздно!
Возьмите ответственность за свое здоровье на себя
Тренируйтесь по системе, составленной с учётом потребностей организма девочек 40+
Сделайте тело подтянутым и крепким, а суставы подвижными и долговечными
Подготовьтесь к климаксу, чтобы он прошёл мягко
Верните уверенность в себе: вновь почувствуйте себя сексуальной и привлекательной. Ведь это нормально!
Зову в свой клуб таких же обычных женщин, как и я, которым вечно некогда.
Занимайтесь дома, на улице, на даче – где удобно и когда угодно.
Вступить в Антиэйдж-клуб

Результаты тренировок

Через 1 месяц

Снимется нагрузка с коленных, тазобедренных суставов за счет усиления их питания
Разгрузится шея, поясница, голова начнет принимать физиологическое положение
Работа мышц начнет «выкачивать» лишнюю жидкость из тканей, уйдет отечность тела, тело станет более подтянутым, снизится вес на 1−3 кг
Появится энергия и силы, за счет активации гормональной системы

Через 6 месяцев

Укрепятся основные группы мышц (спины, ног, живота), изменится форма и контур тела — появится талия, будут стройнее ноги и бедра, закрепится осанка
Повысится выносливость, эластичность стенок сосудов
Улучшится настроение и общее самочувствие, за счет постоянной помощи детоксикационной системе организма, пройдут мигрени, повысится либидо
Тренируется гибкость нервной системы

Через 1 год

Значительно снизится лишний вес (до 10 кг) за счет жировой ткани, что привет к изменению качественного состава тела
Мышечная масса увеличится на 1-3 кг, ускорится метаболизм на 5-10%
Закрепляются здоровые привычки, психо-эмоциональное состояние становится более стабильным, организм более устойчив к стрессу
Посмотрите на результаты других участниц Антиэйдж-Клуба:
Виктория, 45 лет
г. Фрязино, Московская область

ЦЕЛЬ
Из-за боли в левом колене не могла делать выпады, иногда было сложно выполнять приседания. Из-за этого перешла на пилатес, а при долгом стоянии начинала болеть поясница.
Хотелось заниматься безопасно, укрепить тело и вернуть возможность двигаться без постоянных ограничений.
РЕЗУЛЬТАТ
Виктория тренировалась в клубе, участвовала в активностях и постепенно встроила в жизнь режим, питание и регулярные занятия.

Что изменилось:
→ вес снизился на 27 кг
→ талия уменьшилась на 16 см
→ бедра уменьшились на 17 см
→ проблемы с коленями практически ушли
→ Виктория снова делает приседания и выпады
→ поясница больше не болит
→ появилась выносливость: теперь может долго ходить без усталости и боли

Один из ярких результатов: во время прогулки по ВДНХ дети уже устали, а она была готова идти дальше.

ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Режим и питание — наше всё, а когда к ним добавляется грамотная система тренировок, тело начинает меняться без насилия над собой.
Елена, 55 лет
г. Воронеж, пригород

ЦЕЛЬ
Снизить вес, уменьшить процент жира, укрепить мышцы и улучшить общее самочувствие.
Также были важны задачи: уменьшить боли в спине и шее, повысить уровень энергии, улучшить сон и получать понятную информацию для поддержки здоровья.
РЕЗУЛЬТАТ
Елена регулярно тренировалась в клубе, участвовала в дополнительных активностях: программах по микробиому, детоксе и других клубных форматах. Параллельно поддерживала активный образ жизни: ежедневные шаги, массажи, санаторное восстановление.

Что изменилось:
→ вес снизился с 68 кг до 58,6 кг
→ талия уменьшилась с 78 см до 73 см
→ бедра уменьшились с 96 см до 92 см
→ вес ушел за счет снижения жировой массы
→ улучшились сон и общее самочувствие
→ выросла выносливость: показатель улучшился с 12 до 8,3
→ тренировки стали регулярными: 4–6 раз в неделю
→ питание стало вкусным, разнообразным и более осознанным

Елена прошла все протоколы клуба и достигла главной цели: снизила вес, улучшила состав тела, стала выносливее и энергичнее.

Новая цель
В 2026 году Елена планирует наращивать мышечную массу и встроить в режим обязательные силовые тренировки 2–3 раза в неделю.

ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Когда есть система, поддержка и регулярность, результат становится не случайностью, а понятным маршрутом.
В Клубную карту включено:
Чекап тела и образа жизни
  • Самодиагностика осанки, состава тела (мышечной и жировой массы), силы и выносливости с обратной связью от тренера-куратора

  • Определение уровня подготовленности и рекомендации программы тренировок эффективной и безопасной для вашего состояния
Тренировки
  • 3 ступени нагрузки : от новичка до тренажерного зала

  • Более 800 тренировок продолжительностью от 15 до 60 минут

  • Библиотека тренировок под разные задачи: для мышц тазового дна, антиварикоз, шея и поясница и т. д.
Доступ в Библиотеку Клуба
  • Лекции и вебинары с врачами, экспертами по теме здоровья и антивозрастной медицины

  • Более 30 тренировок для коррекции проблемных зон

  • Библиотека экспертных часов ― ответы на вопросы участниц врачей и экспертов по теме здоровья женщин 35+
Тренировка мышления
  • 1 групповая коуч-сессия с Алей Шевченко
Новое окружение и сообщество единомышленниц
  • Доступ в закрытый чат участниц Антиэйдж-клуба для общения, поддержки и развития
Обратная связь от тренера-куратора
  • Ответы на вопросы, поддержка и советы от тренеров

  • Индивидуальный график тренировок на месяц по результатам фитнес-профиля и при наличии фото на конец месяца
Клубная карта
на 1 месяц
первый месяц
4 490₽
Со второго месяца
3 890₽
Купить
Клубная карта
на 3 месяца
11 600₽
Купить
Клубная карта
на 6 месяцев
22 000₽
Купить

НАМ ДОВЕРЯЮТ ВРАЧИ

Мавлиева Гульнара
Галеева Нелли
Халимова Гульназ
Архипова Татьяна
Шамсутдинова Эльмира
Гайнуллин Ильдар
Кандидат медицинских наук, невролог, рефлексотерапевт, вертебролог, реабилитолог, сертифицированный тренер-преподаватель передовых мировых методик лечения в области неврологии, восстановительной и антивозрастной медицины.
Остеопат, гнатолог, стоматолог, стоматолог-ортопед, главнй врач клиники цифровой стоматологии.
Кардиолог, терапевт, аритмолог.
Эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог.
Врач эндокринолог-нутрициолог, врач превентивной, антивозрастной медицины.
Кандидат медицинских наук, невролог, остеопат, доцент КГМУ, основатель и генеральный директор
ООО «КЛИНИКА ОСТЕОПАТИИ ГАЙНУЛЛИНА» («КЛИОМЕД»).
Обострение хронических заболеваний
Любые новообразования
Деформирующий остеоартроз
Сколиоз 3-4 степени
Беременность 1 и 3 триместр
Противопоказания к тренировкам:
До начала тренировок проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Часто задаваемые вопросы
Здесь обучаю тренеров
Смотреть фильм «Вечно молодой» с Алей Шевченко
Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на информационную рассылку
Индивидуальный предприниматель
Шевченко Альбина Викторовна
ИНН 165911147600
Почтовый адрес: 420000, г. Казань,
ул. Сибгата Хакима, д. 3, кв. 29
e-mail: antiage.club2023@gmail.com
Задать вопрос в ТГ
Задать вопрос в МАКС
Есть вопросы - напишите, ответим